- Even voorstellen

Even voorstellen! HappyMOM Iris (0) Reacties | Stuur dit artikel door! | Print

HappyMOM Iris (36 jaar, moeder van 2) schrijft maandelijks een column op HappyMOMs. Lees hier haar eerste, introductie column.

Ik ben Iris Bouwman, mama van 2. Ik ben 36 jaar en kom uit Amsterdam. In het dagelijks leven ben ik tekstschrijver. Daarnaast ligt mijn eerste boek ‘Mindfulmama, Praktische mindfulness voor moeders' vanaf deze maand in de winkel.

Mijn leven is, waarschijnlijk net als dat van jullie, best hectisch en ik had altijd grote moeite om in deze hectiek rustig te blijven. Gestrest bij het ochtendritueel, haastend naar het werk. En 's avonds alles in omgekeerde volgorde! Totdat een vriendin me een dvd gaf van Eckhart Tolle, een van de grondleggers van mindfulness. Leven in het NU, je leven bewust meemaken in plaats van altijd maar met je hoofd in de toekomst of in het verleden te zitten. Rust in ieder moment. Dat wilde ik ook! Dus dook ik in mindfulnessboeken, op zoek naar een hoofdstuk voor moeders. Maar in welk boek ik ook keek, ik kwam het mama-hoofdstuk niet tegen. Ik begon me af te vragen: Is mindfulness eigenlijk wel geschikt voor mama's?

Mindfulmama

Ik besloot zelf op zoek te gaan naar de praktische toepasbaarheid van ‘leven in het NU' en kwam erachter dan mindfulness en moederen juist heel goed samengaan. Ook als je kind zich in de supermarkt transformeert van lieve peuter tot klein monster dat geen stap verzet totdat hij zijn zin krijgt. Het is niet zo dat mijn leven ineens minder druk is, integendeel. Maar ik ga anders met hectische situaties om en dat maakt het een stuk rustiger. Voor mezelf. De uitkomst van deze zoektocht wilde ik medemama's niet onthouden en besloot er een boek over te schrijven. En dat heb ik in het afgelopen jaar gedaan.

Wil je weten wat mindfulness voor jou kan betekenen, kijk dan op de site www.mindfulmama.nl Wie weet is de workshop Mindfulmama iets voor jou?

>> Neem een kijkje op het profiel van HappyMOM Maud!