HappyMOMs - Moeder in het middelpunt

Detox kuurtje iets voor jou? Stuur dit artikel door! | Print

Geschreven door deskundige Bernice Hoefnagels van FitforMe.  

De lente is in volle gang, wat voor velen hét moment is om een paar kilo af te vallen. We gaan massaal naar de sportschool en starten met diëten. Bij de vetverbranding komen gifstoffen, die in het vetweefsel opgeslagen zijn, vrij in het lichaam. Dit kan klachten geven zoals hoofdpijn, vermoeidheid en futloosheid. Een detox kuur kan uitkomst bieden. Door de uitscheiding van afvalstoffen te stimuleren en het lichaam te ontgiften, voelt u zich energieker. Maar hoe werkt dat eigenlijk?

De werking van detox

Detox is de afkorting voor detoxificatie, wat ook wel ontslakken of ontgiften wordt genoemd. Van nature is ons lichaam in staat om zich van afvalstoffen te ontdoen. Onze moderne, stressvolle leefstijl en ongezonde eetgewoonten belasten echter ons uitscheidingsmechanisme. Een voeding rijk aan vet, suiker, zoetstoffen, koffie en alcohol zorgt voor meer afvalstoffen in het lichaam. Ook afvallen zorgt voor een toename van afvalstoffen in het bloed. Een detox kuur ondersteunt het lichaam om deze stoffen uit te scheiden. Detox bestaat al eeuwen, maar krijgt steeds meer bekendheid. Kuuroorden bieden steeds meer detox programma's. Verder is er een detox dieet en kunt u een reinigingskuur doen met detox tabletten.

Ondersteuning bij afslanken

Als je wel eens aan de lijn heeft gedaan, zul je het wel herkennen: De eerste dagen gaat het goed, maar al snel voelt u zich slap en snakt u naar een energierijke snack. Je lichaam moet wennen aan de verminderde energie-inname en begint met het verbranden van vetten. Het lichaam moet nu meer afvalstoffen kwijt zien te raken. Door tijdens je dieet FitforMe Detox te gebruiken, kun je dit proces ondersteunen waardoor je je afvalstoffen sneller kwijt raakt en je fitter voelt. Als je meer energie hebt, is het afslanken ook beter vol te houden!

Tips voor het beste resultaat:

• Drink dagelijks minstens 1,5 liter vocht (liefst water)
• Vermijd koffie en cafeïnehoudende dranken
• Eet zo min mogelijk verzadigd vet
• Wees matig met suiker en zoetstoffen
• Zorg voor extra beweging
• Gebruik een detox kuur

Samen met andere moeders afslanken? Doe mee in het forum over afslanken