Op dieet met hongerige kinderen om je heen Stuur dit artikel door! | Print
Als diëtende moeder heb je het soms net even wat lastiger dan anderen. Want hoewel het meestal lukt om je aan je dieet te houden, kunnen je kinderen het je soms erg moeilijk maken.
Er liggen altijd wel Sultana’s, snoepjes,
chips en crackers in kleine verpakkingen in de voorraadkast, omdat ze ideaal zijn voor kinderen. Alleen wat minder ideaal voor je dieet, want ook moeders vinden die snack wel erg lekker!
Wees verstandig en zorg dat je niet in de verleiding komt, door alleen maar gezonde snacks voor je kinderen in huis te halen. Hier profiteren je kinderen ook nog eens van. Hieronder een aantal gezonde snacks voor jou èn je kinderen:
- Snijd groenten in stukken en dip het in humus
- Snijd selderij in stukken en vul het met Hüttenkäse
- Fruit yoghurt
- Prik stukken fruit op een stokje, zodat je een soort fruit-kebab hebt
- Gedroogde abrikozen schijfjes
- Vetvrije popcorn voor in de magnetron. Pas wel op met de hoeveelheid zout.
- Een tomaat gevuld met eiersalade
- Eierkoeken
- Rozijnen
Meer lezen over gezond eten?
- Met vitamine D de winter door
- Feiten en fabels over chocolade
- Is alcohol echt zo slecht voor je gezondheid?
- "Afvallen en Opstaan" van Wieke Biesheuvel
- Detox kuurtje iets voor jou?
Heb jij al een profiel?
Laatste vragen
- Naar het zwembad
- Uit met de kids naar de Kidz...
- babykriebels
- Wie heeft er een mooi verhaal...
- Stel jezelf voor
- ik wil ontmoeten met andere...
- Bioscoop met kind van 3
- eigen kamer
- contact met andere mamma's
- reflux of gewoon baby gedrag
- "verlengde kraamzorg'
- Zwanger worden... met...
- de feestdagen
- kerststress
- Mooiste anekdotes van je kind
