- kerststress | HappyMoms

Kerststress, hoe ga je ermee om? (0) Reacties | Stuur dit artikel door! | Print

De donkere dagen voor kerst zijn al ingegaan. Het lijkt allemaal zo mooi de maand december. De tijd van saamhorigheid, het gezin, het weerzien met de kinderen. Het is echter ook de tijd van stress. Vele gezinnen raken ontwricht na ruzies tijdens de kerstdagen. Huwelijken lopen stuk. De scheidingsadvocaten en relatietherapeuten hebben het druk zo aan het begin van het nieuwe jaar.

Verwachtingen

Niet alleen de druk van het cadeautjes moeten kopen, surprises moeten maken en een verfijnd diner op tafel zetten zorgt voor stress. Onuitgesproken gevoelens en gedachten zijn de grootste lastposten.Waar het vaak in de maand november al fout gaat is, de verwachting van ouders dat de kinderen wel langs zullen komen met kerst. Studerende kinderen beginnen vaak al te zuchten bij het idee dat ze de hele dag moeten opzitten en pootjes geven bij hun ouders. Liever zouden ze de halve dag uitslapen of spannende dingen ondernemen. Ze willen vooral geen verplichtingen.

Kinderen thuis tijdens kerst

Ouders kijken juist naar het moment uit dat de kinderen weer eens thuis zijn. Er wordt een mooi diner bedachten en nog wat presentjes onder de boom gelegd om het gezinsleven weer eens helemaal leven in te blazen.Kinderen weten dat deze dagen belangrijk zijn voor hun ouders, en ze weten dat hun aanwezigheid zeer op prijs wordt gesteld. Dus gaan ze dan ook wel overstag, zij het niet van harte, maar deze gevoelens uitspreken, gebeurt maar zelden. Ze willen hun ouders niet kwetsen, maar voelen zich niet goed onder de verplichting. Dit leidt dan ook vaak tot ruzies of gekibbel op die dagen.

Verborgen boodschappen

Er zijn kinderen die niet aan de verwachting van hun ouders voldoen. De ouders voelen zich niet belangrijk meer. Of ze zeggen daar niets over, of ze laten via allerlei omwegen weten dat ze erg teleurgesteld zijn. Eén van de meest gehoorde ouder opmerkingen is dan: “Jullie komen natuurlijk niet omdat jullie het zo druk hebben, ja wij hebben dat niet.” De boodschap die hieronder ligt is: “Wij hebben niets te doen”, en impliceert dat ze beziggehouden willen worden door de kinderen. Een andere veelgehoorde is: “Je hebt natuurlijk belangrijkere dingen te doen.” Hier zit verstopt: “Wij zijn niet belangrijk meer.” Door deze verborgen boodschappen leggen ouders hun kinderen een schuldgevoel op, hetgeen tot vervelende situaties kan leiden.

Hoe los je de eeuwige ‘waar zijn we met kerst’-vraag op?

Door duidelijk te zijn tegen elkaar. Voor beide partijen geldt: als je problemen hebt over de Sinterklaas of kerstviering, praat er dan over met elkaar. Maar doe dit vanuit een oplossende gedachte, en niet vanuit beschuldiging.

Als je als ouders meteen begint met de beschuldiging: “We zien je anders nooit.” Dan voelt dat voor een kind al stressvol. Misschien is het wel de waarheid, maar op deze manier duw je de kinderen verder weg i.p.v. ze dichterbij te halen.

Beter zou zijn om te overleggen met de kinderen of zij het leuk zouden vinden samen iets te vieren, en of zij ideeën hebben over hoe dat op de leukste manier kan. Op die manier is er in eerste instantie de vrijheid in opperen van gedachten en ideeën. Je denkt samen aan een oplossing, in plaats dat je tegenover elkaar staat.

Als kind is het verstandig om duidelijke afspraken te maken. Bijvoorbeeld door zo exact mogelijk aan te geven hoe lang je zult blijven, als je bijvoorbeeld nog een andere afspraak hebt. Houdt die afspraak ook niet achter, dat kan voor enorme teleurstellingen zorgen.

Hoe meer duidelijkheid en openheid, hoe minder de kans op teleurstellingen, hoe minder kans op verdriet, of ruzie.De kans is dan groot dat je heelhuids door de feestdagen heen komt.

Neem eens een kijkje op de website van onze counsellor Francoise Vaal: www.vaal-counselling.nl Of lees haar andere columns: