Follow us:

Vrije tijd / Eten & Drinken

Hoeveel calorieën zit er in Sinterklaas snoepgoed?

Elk jaar weer ergert een groot deel van de Nederlanders zich aan het feit dat het sintsnoep steeds vroeger in de winkels ligt. Een deel van deze mensen ergert zich omdat ze zichzelf niet in kunnen houden, het andere deel ergert zich omdat ze liever niet hebben dat hun kinderen zo vroeg al met dit snoep wordt geconfronteerd. sinterklaas snoepgoed

De kinderen zijn ook weer in 2 groepen te verdelen. De aller jongste kinderen die nog geloven in de goedheiligman en dus eind augustus al zenuwachtig en druk worden omdat ze denken dat hij en zijn pieten binnenkort alweer in het land zullen zijn. De tweede groep zijn de wat oudere kinderen die gewoon dol zijn op al het lekkers. In de supermarkt beginnen ze standaard te zeuren of ze marsepein of kruidnootjes mee mogen. Natuurlijk mogen de kinderen af en toe wat lekkers maar je moet toch om hun gezondheid denken.

Hieronder een handig lijstje om te kijken welk snoep je ze het beste kunt geven:

Per 100 gram Per portie

Taai-taai: 263 kcal - 15 kcal per minipoppetje
Kruidnoten: 330 kcal - 50 kcal per 10 stuks
Schuimpje: 330 kcal - 15 kcal per stuk
Borstplaat: 350 kcal - 35 kcal per stuk
Kikker/muis: 356 kcal - 57 kcal per stuk
Marsepein: 400 kcal - 110 kcal per stukje (25 gram)
Pepernoten: 430 kcal - 30 kcal per 5 stuks
Chocolade centen:450 kcal - 32 kcal per stuk
Speculaasje: 470 kcal - 25 kcal per stuk
Speculaas gevuld:470 kcal - 140 kcal per stuk (30 gram)
Speculaasbrok: 480 kcal - 120 kcal per stuk (25 gram)
Chocoladekruidnoten: 480 kcal - 48 kcal per handje (10 gram)
Chocolade letter puur: 565 kcal - 141 kcal per stukje (25 gram)
Chocolade letter wit: 573 kcal - 143 kcal per stukje (25 gram)
Chocolade letter melk: 584 kcal - 146 kcal per stukje (25 gram)
Amandelstaaf: 512 kcal - ruim 100 kcal per stukje (25 gram)

 

Meer lezen over eten voor je kinderen?

Dit artikel is geschreven door Tessa Stroet, voedingsdeskundige bij www.valtaf.nl

 

 

 

Reacties

Plaats jij de eerste reactie?

Je moet inloggen voor het plaatsen van een reactie Log in of Word lid a.u.b.!