HappyMOMs - Moeder in het middelpunt

We willen een kind! En nu? Stuur dit artikel door! | Print

Eindelijk is het zover. Je hebt besloten er samen voor te gaan: een kind!

Vroeger kreeg men een kind of men wilde of niet. Nu plan je een kind. Het leven is maakbaar dus ook de gezinsplanning. Dan is het wel zo fijn als het ook een beetje snel lukt. Welke factoren spelen nu wel of geen rol? Wat kun je zelf doen? Een aantal zaken op een rij.

Een regelmatige cyclus

Eén van de belangrijkste factoren voor een spoedige bevruchting is de regelmaat van je cyclus.

Als je stopt met een anticonceptiemiddel neemt je lichaam de cyclus weer op eigen kracht over. Bij sommige vrouwen duurt het een aantal menstruaties voordat het weer op orde is. Anderen merken geen verschil met of zonder. Het is van belang, dat je je eigen lichaam weer gaat aanvoelen.

Wanneer je cyclus regelmatig is, geeft dit aan dat je hormonen in balans zijn. Een lichaam dat hormonaal in balans is zal de stappen van vruchtbaarheid naar zwangerschap sneller en makkelijker doorlopen. Is dit bij jou niet het geval, dan zul je daar eerst aandacht aan moeten schenken: eet gezond, drink niet meer dan 4 koppen koffie per dag, vermijd stress, slaap voldoende en sport niet te intensief.

Wil de regelmaat er ondanks dat alles niet inkomen, dan kan Women’s Menstrual Care, van Care for Women, een oplossing zijn. Het is een natuurlijk product dat je lichaam helpt hormonaal in balans te komen, voordat je zwanger bent. Kijk in onze webshop of vraag een Care for Women specialiste om advies.

Wanneer is je eisprong?

Een eisprong kan een zeurderig gevoel in je buik geven of is te merken aan een heldere slijmachtige vaginale afscheiding. Hoe zit dat bij jou? Bij een cyclus van gemiddeld 30 dagen zou de eisprong rond de 15de moeten liggen, maar het komt ook voor dat de eisprong al op de 12de plaatsvindt. Merk jij niets en wil je toch graag weten wanneer je vruchtbare periode is? Gebruik dan een ovulatietester. Deze meet de LH-piek in je urine. Een hormoon dat stijgt net voor de eisprong. Een temperatuurcurve bijhouden kan ook, maar het is vaak moeilijk daar een duidelijk beeld uit te krijgen, omdat er veel factoren zijn die je lichaamstemperatuur beïnvloeden.

Kwaliteit boven kwantiteit

Vrijen wordt een heel andere ervaring als je zwanger wilt worden. In het begin is het vol romantiek. Je bent tenslotte een kindje aan het maken. Maar naarmate de tijd vordert en een zwangerschap uitblijft, wordt het haast een last. We moeten weer.

Hoewel je gedurende je gehele cyclus kans hebt op een zwangerschap, zijn de dagen rondom je ovulatie het meest van belang. Een eicel is 12 tot 24 uur levensvatbaar, sperma tot 48 uur. Elke dag vrijen heeft echter geen zin, 2 à 3 keer per week is voldoende.

De kwaliteit van de sex is van veel grotere invloed op de bevruchting. Onderschat hierbij het belang van een goed voorspel niet. Als beide partners opgewonden zijn hebben zij een grotere kans op een zwangerschap. Het zaad is dan van betere kwaliteit en de PH-waarde in de vagina optimaal. Een orgasme bij de vrouw helpt, maar heeft pas echt veel effect, een uur of vier na het orgasme van de man. Dan zijn de zaadcellen ver genoeg de vagina binnengedrongen en hebben zij een chemische verandering ondergaan. Bij het orgasme van de vrouw komt het hormoon oxytocine vrij dat ervoor zorgt dat de baarmoeder samentrekt en zo de zaadcel naar de eicel beweegt.

Heb je toch wat hulp nodig om opgewonden te raken of een orgasme te krijgen? In de Care for Women webshop, vindt je fijne producten, die je sexleven een extra dimensie kunnen geven. (Gebruik hierbij geen glijmiddel, dit kan de kwaliteit van het zaad beïnvloeden, hooguit wat babyolie.) Blijf de intimiteit zoeken en geniet van elkaar, dan zijn kwantiteit en de juiste standjes van veel minder belang.

Toch nog vragen?

De Care for women specialiste heeft antwoord op jouw vragen. Voor, tijdens en na de zwangerschap kan zij onzekerheden bij je wegnemen en zorgen dat het hele proces ontspannen verloopt, zodat er tijd over blijft om te genieten. Ga naar Careforwomen.nl voor meer informatie.