HappyMOMs - Moeder in het middelpunt

Psyche | 22.02.12 | 08:18 | Yura Boerma

Hoe word je een mindful moeder?

Het moederschap kan behoorlijk veel van je vragen. En daar komt ook zo 1, 2, 3 geen einde aan. Mama zijn is een taak voor het leven met alle ups en downs inbegrepen. Sommige dagen is dat heerlijk, dan ben je ontspannen en geniet je van de momenten met je kind(eren).

lees verder

(0) Reacties

Psyche | 23.01.12 | 13:48 | Nannet

Nee zeggen belangrijkste voor lichter leven

Wil je het gevoel van rust en ontspanning langer vast houden? Lees dan verder hoe je dit jaar de valkuil van stress en haast kunt omzeilen.

lees verder

Psyche | 10.01.12 | 08:00 | Linda de Jong

Boeknieuws & actie: De 9 kamers van geluk

Relatie, kinderen, vrienden, baan, je lijkt alle ingrediënten voor een gelukkig leven te hebben. En toch knaagt er iets. Als ik nou maar wat kilo’s kwijt was… Waarom doen mijn kinderen niet wat beter hun best op school? Mijn werk is de laatste tijd een sleur geworden…

lees verder

(0) Reacties

Psyche | 11.12.11 | 08:00 | Linda de Jong

Weg met decemberstress

Eindejaars deadlines op het werk, Sint, kerst de jaarwisseling. Bezoek en op visite. Koken, kopen, ruilen - een mens zou spontaan in de stress schieten. Maak daarom nu al goede voornemens: relaxte feestdagen.

lees verder

(2) Reacties

Psyche | 05.12.11 | 16:02 | Mamcoaching

Zet jij wel eens de automatische piloot uit?

Als moeder heb je het behoorlijk druk. We rennen van hot naar her: kinderen brengen en/of halen van school, naar je werk, boodschappen doen, huishouden, koken, kinderen naar bed brengen, afspraak met familie en vrienden, sporten, etc. Je zit in een soort maalstroom en zet je automatische piloot aan, zodat het je allemaal niet te veel moeite en nadenken kost.

lees verder

Psyche | 12.10.11 | 11:07 | Linda de Jong

Boeknieuws&actie: Wat heb jij gedroomd vannacht?

Wat heb jij gedroomd vannacht? Dat is de centrale vraag in dit prachtig geïllustreerde en wetenschappelijk onderbouwde nieuwe boek over dromen. We mogen er 7 weggeven van Uitgeverij Scriptum/Psychologie

lees verder

(0) Reacties

Psyche | 10.10.11 | 09:22 | Yura Boerma

Zorg goed voor jezelf!

Realiseer je eens hoeveel tijd je doorbrengt met dingen voor jezelf doen en hoeveel tijd je doorbrengt met dingen voor anderen doen. Hoe slaat de balans voor jou door?

lees verder

Psyche | 19.09.11 | 08:25 | Redactie

Je ben niet de enige die weleens moe is

Midden in de nacht ineens wakker worden om vervolgens niet meer in te slapen. Je sleutels en telefoon keer op keer weer kwijtraken. Moeite om je te concentreren. Piekeren. Op alles emotioneel reageren....

lees verder

(1) Reacties

Psyche | 07.09.11 | 07:22 | Yura Boerma

Geniet meer van het moeder zijn in je drukke leven!

Het moederschap is geweldig… en soms ook behoorlijk zwaar. Er zijn momenten dat je niet meer bewust voelt hoe jij als moeder in het leven staat. Je bent druk en voelt je uit balans, maar je bent gewoon te moe om er wat aan te veranderen. En dat betekent helaas vaak ook dat je niet meer kunt genieten van het moeder zijn!

lees verder

Psyche | 04.09.11 | 10:33 | Redactie

Je leven vandaag nog veranderen

Je hoort het jezelf zeggen: " morgen ga ik mijn leven veranderen". Maar na een week kijk je alweer teleurgesteld terug op de week dat jouw leven veranderd zou moeten zijn. Je bent toch weer in je oude patroon vervallen. Hoe zorg je dat je je leven zo snel mogelijk verandert?

lees verder