Moeder zijn - Seks & Relatie - nieuwe-partner

Moeder zijn / Seks & Relatie

Op zoek naar een nieuwe partner Stuur dit artikel door! | Print

Geschreven door counselor Françoise Vaal .

En dan is het ineens over. Vijftien jaar lief en leed heb je gedeeld, dacht dat je oud ging worden met elkaar, en dan komt toch die scheiding. Misschien ben je opgelucht en blij en kun je met frisse moed een nieuwe start maken. Of je bent helemaal niet blij en zit met enorme geestelijke littekens en bent uitgeput na de strijd.

Wanneer toe aan een nieuwe partner?

Cliënten vragen mij vaak wanneer ze weer aan een nieuwe partner toe zullen zijn. Helaas kan ik als relatiecounselor daar alleen een algemeen antwoord op geven: iedereen reageert anders. Sommigen belanden in een heuse rouwfase. Zij zijn verdrietig en moeten veel praten over hun emoties en gevoelens. Anderen storten zich in het uitgaansleven, of op Hyves en dating websites. Het is overigens niet gezegd dat de laatst genoemden als eerste een nieuwe relatie zullen krijgen.

Aan jezelf werken

Het is een algemeen gezegde dat vrouwen eerst aan zichzelf gaan werken, en mannen meteen een nieuwe relatie aangaan. Het omgekeerde is echter ook regelmatig het geval. Een en ander is afhankelijk van de littekens die zijn opgelopen in de vorige relatie.
Een van de belangrijkste dingen voor jezelf om te doen is na te gaan voor jezelf, welke normen en waarden voor jou belangrijk zijn in het leven. Die kun je destilleren uit je vorige relatie: wat werkte wel voor je, en wat niet. Wat is belangrijk voor je in je leven? Wat moet er minimaal inzitten wil jij goed kunnen functioneren? Is dat vrijheid, onafhankelijkheid, of juist humor en gezelligheid?

Wat moet je weten als je op zoek gaat naar een nieuwe partner

Het gevaar waar veel mensen in blijven hangen na een scheiding is, dat ze steeds blijven denken wat ze allemaal niet meer willen. Dat is zeker niet onbelangrijk, maar beter is om je te focussen op wat je wél wilt.
Probeer voor jezelf maar eens een beeld te vormen van je ideale partner. Wat moet deze allemaal bezitten? Alleen zeggen hoe deze er uit moet zien, en dat hij of zij lief moet zijn is niet helemaal voldoende. Maak het eens specifiek. Als je bij je vorige partner het idee had dat hij nooit luisterde, schets dan eens een beeld voor jezelf hoe een ideale partner wel naar je luistert. Wat doet deze persoon dan? Kijkt hij je aan? Geeft hij je advies? Of juist niet, en luistert hij alleen aandachtig? Stelt hij gerust, of luistert hij actief door slimme vragen te stellen die jou verder helpen in je denkproces?
Laat alle negatieve ervaringen uit je vorige relatie, de revue maar passeren, en bedenk dan exact hoe je het wel zo willen hebben. Hoe ziet voor jou gezelligheid er uit? Wat is humor exact voor jou? Is dat samen lachen en moppen tappen, of is dat naar een grappige film kijken, of naar een cabaret gaan?

Specifiek nagaan wat je wel wilt

Het voordeel dat je haalt uit het zo specifiek mogelijk voor jezelf nagaan wat je wilt, is dat je dan heel gericht kunt zoeken naar iemand. Je bent extra alert of deze kwaliteiten er zijn, en zult sneller een juiste match tegenkomen.
Het nadeel is natuurlijk dat als je té specifiek alles vastlegt, je misschien een partner eist die niet kan bestaan. Daarom is het van belang tot de essentie te komen van wat jij belangrijk vindt, wat er minimaal in een partner moet zitten, wil jij je goed kunnen voelen.
De volgende relatie kernwoorden kunnen je helpen om een beeld te vormen van je ideale relatie. Hoe zie je de invulling van deze begrippen: zorg, aandacht, waarderink, erkenning, onafhankelijkheid, vrijheid, intimiteit, zelfstandigheid, vertrouwen, geborgenheid, veiligheid, luisteren, respect, onvoorwaardelijkheid, communicatie, steun, begrip, saamhorigheid, verbondenheid, en liefde?

Hoe beter je weet waar je het meest behoefte aan hebt, hoe makkelijker je dit uitstraalt. En met die uitstraling is de kans groot dat je de juiste partner aantrekt.

Bekijk eens de website van Françoise Vaal voor meer informatie over counseling of praat mee met andere vrouwen op het forum over het krijgen van een nieuwe partner.