HappyMOMs - Moeder in het middelpunt

Begin de dag gelijk goed met deze tips! Stuur dit artikel door! | Print

Opstaan. Het blijft lastig, hoe vaak je het ook hebt gedaan. Probeer daarom al gelijk bij het wakker worden de knop om te zetten en positief te beginnen. Een goed begin van de dag, zorgt dat je de rest van de dag ook lekkerder in je vel zit. Hieronder 8 hulpvolle tips om de dag goed te beginnen.

Tip 1: Maak een ochtendwandeling

De zon komt op, de vogeltjes fluiten en het is nog lekker rustig op straat. Maak zodra je op staat een korte ochtendwandeling. Zorg hierbij dat je rustig en goed de frisse ochtendlucht inadement. Heerlijk!

Tip 2: Zet je favoriete muziek op

Wordt jij ook gelijk vrolijk van dat ene nummer? Waarom dan niet gelijk als je wakker wordt dit nummer opzetten? Zonder er je best voor te doen, wordt je vanzelf al een stuk vrolijker.

Tip 3: Glimlach jezelf gedag

Het klinkt misschien gek, maar het werkt echt. Als je 's ochtends even voor de spiegel gaat staan en naar jezelf lacht wordt je vanzelf vrolijk.

Tip 4: Lees nog even lekker in bed

Pak de ochtendkrant of je boek, zet een kopje thee en kruip nog even onder de wol. Zo kan je heerlijk ontspannend ontwaken.

Tip 5: Maak een doe-lijstje

Wordt jij, zodra je wakker wordt, al gelijk onrustig van alle dingen die je die dag moet doen? Maak dan 's ochtends gelijk een doe-lijstje. Dit zorgt ervoor dat je alle chaos in je hooft even lekker "wegschrijft". Het ruimt je hoofd echt even op!